Οι πτώσεις στους ηλικιωμένους αποτελούν την κυριότερη αιτία τραυματισμών. Είναι γνωστό ότι όσο αυξάνεται η ηλικία των ατόμων τόσο αυξάνεται και ο κίνδυνος πτώσεων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα ηλικιωμένα άτομα εμφανίζουν μειωμένο αίσθημα ισορροπίας, απώλεια μυϊκής δύναμης και μειωμένα αντανακλαστικά. Όλα αυτά επιδεινώνονται από τις συνοδές ασθένειες και τα φάρμακα που λαμβάνουν. Η πρόληψη των πτώσεων στους ηλικιωμένους είναι πολύ σημαντική τόσο για τους ίδιους και τις οικογένειές τους όσο και για τη δημόσια υγεία. Η εφαρμογή απλών προληπτικών μέτρων μπορεί να δώσει λύση στο σοβαρό αυτό πρόβλημα.
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ
- Καλός φωτισμός στο σπίτι, σε όλους τους χώρους και ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της νύχτας που ο ηλικιωμένος πολλές φορές σηκώνεται για να πάει στην τουαλέτα.
- Αποφύγετε τα ολισθηρά πατώματα και χαλιά.
- Βεβαιωθείτε ότι τα κάγκελα στις σκάλες είναι σταθερά και ότι υπάρχει αντιολισθητικό δάπεδο.
- Τοποθέτηση αντιολισθητικών υλικών στο δάπεδο.
- Τοποθέτηση χερουλιών στο μπάνιο και στο ντους ώστε να στηρίζονται οι ηλικιωμένοι.
- Αποφύγετε το περπάτημα με τις κάλτσες αλλά χρησιμοποιείτε παντόφλες και παπούτσια με ειδικές αντιολισθητικές σόλες.
- Τέλος, η σωματική άσκηση και η διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης συμβάλλει στην ενίσχυση της μυϊκής δύναμης και ισορροπίας του και στην αποφυγή των ατυχημάτων από πτώσεις.
125ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ • ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ • ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΕΚΤΑ
ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ
ΕΚΑΒ (Κέντρο Άμεσης Βοήθειας) 166
Άμεση Δράση Αστυνομίας 100
Εφημερεύοντα νοσοκομεία και κλινικές 14944
Διανυκτερεύοντα φαρμακεία 14944
Ευρωπαϊκός αριθμός έκτακτης ανάγκης 112
Πυροσβεστική Υπηρεσία 199
Κέντρο δηλητηριάσεων 210 779.3777
Κέντρο Αιμοδοσίας Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού 210 883.0445
Τηλεφωνική γραμμή για το AIDS 210 521.2000
Τροχαία Αττικής 210 528.4000
Τροχαία Θεσσαλονίκης 2310 550.779
Τουριστική Αστυνομία Αθηνών 210 920.0724
Τουριστική Αστυνομία Θεσσαλονίκης 2310 554.871
Τμήμα Αλλοδαπών Αττικής 210 340.5821
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ ΑΤΤΙΚΗΣ
Αγία Όλγα 210 277.6612 Αγία Σοφία 210 746.7000 Δυτ. Αττικής 210 561.3566
“Αγ. Βαρβάρα”
Άγιος Σάββας 210 640.9000 Έλενα Β 210 643.2221
ενιζέλου
Αγλαΐα Κυριακού 210 772.6000 Ελευσίνας “Θριάσιο” 210 555.1511
Αεροπορίας 210 746.3399 Ελπίς 210 643.4001
Αιγινήτειο 210 728.9400 Ερρίκος Ντυνάν 210 697.2000
Αλεξάνδρα 210 338.1100 Ερυθρός Σταυρός 210 641.4000
Ανδρέας Συγγρός 210 726.5000 Ευαγγελισμός 210 720.1000
Αμαλία Φλέμινγκ 210 803.8444 Ευρωκλινική Αθηνών 210 641.6600
Απολλώνειο 210 697.4000 Αρεταίειο 210 728.6000 401 Στρατιωτικό 210 749.4000
(Κατεχάκη)
Ασκληπιείο Βούλας 210 892.3000 414 Στρατιωτικό 210 804.2437
Αττικόν 210 583.1000 (Πεντέλη) Γ. Γεννηματάς 210 776.8000 Ιατρικό Κέντρο 210 619.8100
Δρομοκαΐτειο 210 569.8200 Ιπποκράτειο 210 748.3770
ΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ • ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ • ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ
ΙΑΣΩ 210 618.4000 Οφθαλμιατρείο
ΙΑΣΩ General 210 650.2000 Παιδοψυχιατρικό Αττικής 210 677.3445
210 362.5261
ΚΑΤ 210 628.0000 Παίδων Πεντέλης 210 803.6200
Κεντρική Κλινι. Αθηνών 210 367.4000 Παμμακάριστος 210 228.4851
Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής 210 821.9020 210 777.5111 Παπαδημητρίου 210 613.8460
(1ο Νοσοκ. ΙΚΑ)
Λαϊκό 210 745.6000 Πατησίων 210 250.2100
Λευκός Σταυρός 210 458.2200 Πολυκλινική 210 527.6000
Λητώ 210 690.2000 Σαλαμίνας 210 467.7162
Μαιευτήριο Αθηνών 210 643.2220 Σισμανόγλειο 210 803.9911
Μεταξά 210 428.4444 Μητέρα 210 686.9000 Σπηλιοπούλειο 210 641.0445
“Αγ. Ελένη”
Ναυτικό Αθηνών 210 721.6451 Σωτηρία 210 777.8611
Ναυτικό Πειραιά 210 458.3500 Τζάνειο 210 459.2000
Νίκαιας 210 425.2850 NΙΜΤΣ 210 728.8001
Κυανούς Σταυρός
Ογκολογικό Κηφισιάς
“Άγ. Ανάργυροι”
210 238.8789
Τριφύλλειο Κυθήρων 210 383.8190
Υγεία 210 682.7940
Ψυχιατρικό (Δαφνί) 210 532.1714
Ωνάσειο 210 949.3000
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ (2310)
ΑΧΕΠΑ 2310 993.111 ΙΚΑ 2310 479.600
Αγ. Δημήτριος 2310 203.121 Ιπποκράτειο 2310 892.000
Αγ. Λουκάς 2310 380.000 Αγ. Παύλος 2310 493.400 Κέντρο Υγείας 2310 781.840
Διαβατών
Αντικαρκινικό 2310 898.111 Λοιμωδών Ειδικών 2310 202.148
“Θεαγένειο” Παθήσεων
Γ. Γεννηματάς 2310 211.221 Παπαγεωργίου 2310 693.000
Παπανικολάου 2310 350.000
Ψυχιατρικό 2310 659.512
Δερματικών
και Αφροδίσιων
2310 811.913
Ιατρικό Διαβαλκανικό
Κέντρο
2310 400.000
